Регистрация

10 преимуществ уроков плавания для детей

Время чтения: мин.
49
14 окт 2022
00
0

Обучение плаванию может открыть мир возможностей для вашего малыша, обучение плаванию детей могут принести пользу вашему ребенку на всю жизнь. Эти уроки также могут спасти жизнь. Дети, которые посещают официальные уроки плавания, имеют на 88% меньше шансов утонуть. У них также больше шансов установить здоровые отношения с физическими упражнениями и фитнесом.

Безопасность является главным приоритетом для родителей, но дети, которые учатся плавать в раннем возрасте, получают много других преимуществ, в том числе превосходное психическое и физическое здоровье. Ниже приведены 10 преимуществ плавания для детей.

1. Безопасность


Центры по контролю и профилактике заболеваний утверждают, что утопление является основной причиной смерти от травм среди детей в возрасте от 1 до 4 лет. Это вторая по значимости причина смерти детей старшего возраста в возрасте от 5 до 14 лет. Важность обучения плаванию очевидно.

Опытные инструкторы по плаванию обучат ваших детей всем навыкам безопасности на воде, которые необходимы вашим детям, чтобы оставаться в безопасности в воде и вокруг нее. Дети могут научиться спасательным навыкам плавания уже в возрасте трех месяцев.

2. Превосходное развитие мышц


Плавание требует силы всего тела. Это помогает детям безопасно развивать мышцы. Плавание — это вид спорта с низким воздействием, а это означает, что у детей гораздо меньше шансов повредить суставы или кости, чем при занятиях другими видами спорта. Кроме того, люди могут тренироваться в воде дольше, чем на суше, без боли в мышцах или суставах.

3. Здоровое сердце


Плавание способствует превосходному сердечно-сосудистому здоровью. Он укрепляет сердце, делая его более эффективным в снабжении кровью всего тела. Исследования также показывают, что плавание несколько раз в неделю может улучшить работу кровеносных сосудов и снизить кровяное давление.

Превосходное сердечно-сосудистое здоровье и более сильные мышцы — два преимущества плавания для здоровья детей, которые приводят к превосходной выносливости. Эта выносливость может переноситься в другие виды спорта и занятия, которые нравятся вашему ребенку.

4. Любовь к физическим упражнениям на всю жизнь


Одним из наиболее значительных преимуществ плавания для детей является то, что они учатся ассоциировать упражнения с развлечением в раннем возрасте. Положительное отношение к физическим упражнениям может сохраниться у ваших малышей на всю жизнь.

5. Лучший сон


Многие родители изо всех сил пытаются заставить своих детей успокоиться перед сном. Плавание — это тренировка всего тела, которая требует много энергии. Такой уровень энергетического напряжения может привести к улучшению сна.

6. Превосходное психическое здоровье


Одним из самых мощных преимуществ уроков плавания является то, что они помогают расслабить ум. Пребывание в воде естественно успокаивает, в то время как упражнения по плаванию высвобождают в мозге химические вещества хорошего самочувствия, известные как эндорфины. Упражнения также снижают уровень гормона стресса кортизола.

7. Повышение уверенности


Уверенность – это качество, которое может помочь детям в школе, спорте и на протяжении всей жизни. Плавание помогает детям обрести уверенность, потому что они видят и чувствуют, как продвигаются в этом виде спорта. Дети могут начать уроки плавания, нервничая из-за этого опыта, но они быстро учатся бить ногами и гладить.

Плавание бросает вызов детям и помогает им преодолеть свои страхи. Это учит их тому, что они могут ставить цели и достигать их упорным трудом и дисциплиной.

8. Лучшая когнитивная функция


Вы можете не записывать своих малышей на уроки плавания, чтобы повлиять на их успеваемость, но это может быть естественным побочным эффектом. Дети, которые учатся плавать в раннем возрасте, как правило, обладают превосходными зрительно-моторными навыками. Исследования также показывают, что юные пловцы на 20 месяцев опережают своих сверстников, не умеющих плавать, в навыках следования инструкциям и решения проблем.

На самом деле, дети, которые рано начали плавать, достигли умственных и физических успехов раньше, чем их сверстники. Младенцы, которые брали уроки плавания, демонстрировали превосходные двигательные навыки. Навыки, полученные на уроках плавания, помогут детям лучше учиться в классе.

9. Улучшение координации и баланса


Физические преимущества плавания для детей многочисленны. Плавание помогает улучшить силу и гибкость, что приводит к превосходному балансу и координации. Это физические навыки, которые могут обезопасить вашего малыша и вне воды, а также улучшить его или его способность выступать в других видах спорта.

10. Превосходные социальные навыки


Уроки плавания — это весело, и они могут привести к серьезной любви к спорту. Ваши дети смогут общаться с другими юными пловцами во время уроков. Они также могут развить навыки, необходимые для того, чтобы присоединиться к школьной или общественной команде по плаванию.

Команды по плаванию могут быть более инклюзивными, чем другие спортивные команды, потому что дети всегда могут участвовать. Кроме того, команды по плаванию предлагают товарищеские отношения, которые могут привести к дружбе на всю жизнь. Плавание в команде также может привести детей в новые города, где они могут познакомиться с другими детьми любого происхождения. Социальные навыки, приобретенные во время плавания, могут принести ребенку пользу на всю жизнь.
Комментарии
Добавить
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.