Регистрация

Что такое пьянство?

Время чтения: мин.
60
13 окт 2022
00
0

Запойное пьянство — это модель чрезмерного употребления алкоголя. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма определяет это как употребление алкоголя до такой степени, что концентрация алкоголя в крови (BAC) достигает 0,08 грамма или выше.


Среднестатистическому мужчине для этого требуется пять порций или больше примерно за два часа. Женщины усваивают алкоголь иначе, чем мужчины, поэтому им может потребоваться всего четыре порции алкоголя за тот же двухчасовой промежуток, чтобы достичь 0,08%.


Запойное пьянство иногда связано с чувством неспособности бросить пить, потерей сознания во время или после употребления алкоголя, а также с агрессивными действиями или опасным риском. Эти факторы не требуются, чтобы классифицировать событие как запой. Хотя пьянство увеличивает эти риски и может быть признаком алкогольной проблемы, заказать вывод из запоя дешево барнаул можно по ссылке.


Запойное пьянство не обязательно происходит на постоянной основе, и при этом это не обязательно должно происходить раз в месяц. Независимо от того, как часто это происходит, употребление большого количества алкогольных напитков в течение короткого периода времени оказывает негативное влияние на ваше здоровье.


Кто пьет?


Пьянство иногда считают активностью молодых людей, но оно затрагивает людей всех возрастов. Хотя алкогольные запои, как правило, более распространены среди взрослых в возрасте от 18 до 34 лет, люди в возрасте 35 лет и старше потребляют более половины всех запоев.


Пьянство среди мужчин встречается в два раза чаще, чем среди женщин. Четыре из пяти запоев выпивают мужчины.


Примерно каждый шестой взрослый выпивает до четырех раз в месяц.


Когда люди моложе 21 года пьют, большинство склонны к выпивке. Употребление алкоголя несовершеннолетними увеличивает риск развития алкоголизма у подростков с течением времени, особенно если они часто выпивают. Алкоголь также негативно влияет на развивающийся мозг, что со временем может привести к когнитивным проблемам и проблемам с психическим здоровьем.


Причины пьянства


Все люди разные, и невозможно перечислить все причины, по которым кто-то может решить выпить. Некоторые из наиболее распространенных причин пьянства включают в себя:


Это весело

Алкогольные напитки снижают социальные запреты и часто употребляются на вечеринках, где люди хотят расслабиться и забыть о своих проблемах.


Это дает ложное чувство уверенности


Люди, которые обычно слишком застенчивы или которым не хватает уверенности в общении, как правило, чувствуют себя лучше, когда пьют. Алкоголь может помочь человеку почувствовать себя сильнее, сексуальнее и лучше — по крайней мере, временно.


Это привлекает внимание


Употребление большого количества алкоголя, особенно мужчинами, может вызвать восхищение друзей. Особенно это касается молодых пьющих.


Это способ забыть о своих проблемах


Люди пьют по той же причине, по которой люди пьют любое количество алкоголя — они хотят расслабиться. Но люди, которые пьют, чтобы избежать жизненных проблем, особенно подвержены развитию алкогольной зависимости.


Это то, что делают все остальные


Давление со стороны сверстников — одна из наиболее распространенных причин, по которой люди злоупотребляют алкоголем, особенно если они молоды или неопытны в алкоголе.


Это мятежно


Молодые пьющие, как правило, употребляют алкоголь как способ нарушить правила или заявить о своей независимости от родителей. Это одна из причин, по которой пьянство так распространено в кампусах колледжей. Дети впервые переживают свою жизнь вдали от родителей и хотят разрушить прежние границы.


Считается ли пьянство алкоголизмом?


Не все пьяницы являются алкоголиками, но такое поведение увеличивает риск развития алкогольной зависимости. Исследования показали, что у людей, злоупотребляющих алкоголем в молодом возрасте, в три раза больше шансов заболеть алкоголизмом или расстройством, связанным с употреблением алкоголя, во взрослом возрасте.


Как бросить пить


Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избежать чрезмерного употребления алкоголя или вообще прекратить его, если в настоящее время это является частью вашей жизни. Не каждая стратегия сработает для каждого человека, поэтому важно подумать о том, что заставляет вас злоупотреблять алкоголем, и подумать, какие стратегии принесут вам наибольшую пользу.


Если друг или член семьи борется с пьянством, может помочь обсудить с ним причины чрезмерного употребления алкоголя. Вы также можете поддержать их, используя несколько из приведенных ниже стратегий.


Вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить искушение выпить:


Избегайте мест, где можно пить


Подумайте, где, когда и с кем вы обычно пьете, и избегайте таких ситуаций, пока не почувствуете, что ваше пьянство находится под контролем. Может помочь какое-то время вообще не пить или установить определенные ограничения на употребление алкоголя, например, одну порцию в неделю.


Найдите мотивацию не пить и часто напоминайте себе об этом


Может быть, вы хотите бросить пить, чтобы улучшить свое здоровье, или, может быть, вы причинили вред своим близким, когда выпивали. Составьте список причин, по которым вы хотите избежать пьянства, и держите его под рукой. Таким образом, вы можете обратиться к нему, когда у вас возникнет соблазн выпить.


Вознаграждайте себя, когда не пьете


Убедитесь, что вы отдаете себе должное за свои достижения и находите способы наслаждаться жизнью без алкоголя.


Попросите свою семью и друзей поддержать ваше стремление не пить


Быть уязвимым из-за того, что вы пьете, может быть неудобно, но у вас больше шансов на успех, когда у вас есть поддержка.


Если употребление алкоголя связано с другими проблемами, и вы используете алкоголь в качестве побега, подумайте о поддержке или терапии.

Люди, имеющие дело с тревогой, депрессией, стрессом и другими проблемами, часто обращаются к алкоголю. Работа с консультантом может помочь вам определить триггеры переедания и найти более здоровые способы справиться с негативными чувствами.


Избегать употребления алкоголя, когда вы склонны к выпивке, сложно, потому что употребление алкоголя в больших количествах принято в современном обществе. Тем не менее, есть ресурсы, доступные для тех, кто нуждается в поддержке.

Комментарии
Добавить
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.