Ребенок как рыба в воде польза обучения плаванию

Древние египтяне и ливийцы уже знали о пользе плавания, и более 4000 лет назад они наслаждались водными удовольствиями плавания в бассейнах, озерах и реках. Сегодня это один из наименее травмоопасных видов спорта, который рекомендуется детям и взрослым всех возрастов. В чем преимущества обучения плаванию для детей и подростков?

Учиться будет легче
Дети учатся плавать намного быстрее, чем взрослые. Стоит воспользоваться этим фактом и записать на занятия малыша, еще не достигшего дошкольного возраста. У детей нет препятствий для преодоления беспокойства и они лучше узнают воду. В свою очередь, младенцы до 9-месячного возраста имеют фиксированные движения, сопровождавшие их в животе матери. Это весомый аргумент в пользу обучения плаванию детей в период младенчества.

С точки зрения школьника плавание оказывается куда более интересным занятием, чем уроки физкультуры в спортзале. Обучение плаванию это теория и практика в сочетании с игрой, во время которой ребенок приобретает необходимые знания и проводит время со сверстниками.

Во время плавания в sweet baby swim работают практически все группы мышц, попеременно сокращаясь и растягиваясь. Это интенсивное усилие для тела, во время которого суставы разгружаются. Плавание безопасный вид спорта, развивающий и укрепляющий мышцы, обеспечивающий правильную осанку ребенка. Кроме того, эти занятия позволяют сжечь намного больше калорий, чем обычный урок физкультуры. Часовое усилие в воде эквивалентно потере 300-400 калорий, а при энергичном плавании эти цифры могут даже удвоиться.

Профилактика болезни
Еще одним преимуществом плавания является преимущественно положительное влияние на развитие координации движений, а также повышение устойчивости ко многим заболеваниям. Иммунная система, регулярно стимулируемая водой, окупается высокой устойчивостью к респираторным инфекциям, столь популярным в осенне-зимний период.

Кроме того, отдельные позвонки позвоночника вынуждены работать под водой, что увеличивает амортизацию подушек между ними. Малыш, обучающийся плаванию, поддерживает работу сердца и увеличивает объем легких, а также запечатывает кровеносные сосуды за счет увеличения частоты сердечных сокращений. Все это позволит сохранить здоровье в будущем и свести к минимуму риск возникновения дефектов осанки.