Каким способом уберечься от негатива находящихся вокруг

Добавлено:
08 октября 2021
Категория:
Психология
Теги к видео:
Негатив

голосов: 0

Описание:
Находящиеся вокруг нас с вами люди имеют все шансы быть довольно небезопасными. Их энергетика имеет возможность заражать нас всех негативом, отнимать удачу и также уверенности внутри себя. Специалисты поведали об методах, выполняя какие у вас появится возможность данному противодействовать.

Типичный случай часто случается на рабочем месте когда, коллега проведя плохие выходные, возможно, поспорив с женой, детьми или свекровью, появляется из-за плохого настроения. Даже если он остается молчаливым и отчужденным, он в конечном итоге вовлекает тех, кто его окружает, передавая свой собственный негатив, от которого, без опыта, другим будет трудно защитить себя.

Итак, вот упражнение, которое может помочь укрепить вашу защиту за счет активации психосоматического экрана:

Лягте на пол (если это невозможно, вы можете сделать это и на кровати) и, прежде всего, осторожно разместите свое тело в идеальном расслабляющем положении: ноги слегка разведены, носки направлены наружу, руки не слишком близко или слишком далеко друг от друга, ладони смотрят вверх. Подбородок чуть ближе к грудине.

Сконцентрируйтесь на физическом плане и постепенно осознайте состояние полной сдачи. Затем осознайте дыхание, стремясь пробудить естественное и спонтанное дыхание, и, когда вы его достигнете, возьмите его под контроль, развивая более медленное и глубокое дыхание.

Затем сфокусируйтесь на точке под ступнями на расстоянии примерно 10 сантиметров. Усильте свое осознание и ясно почувствуйте эту точку. Затем проделайте то же самое над головой, стараясь отчетливо воспринимать точку в 10 сантиметрах от головы.

Теперь визуализируйте вдохновение, которое, начиная с точки за ступнями, поднимается вверх с правой стороны до точки над головой, образуя светящийся полукруг. На выдохе, наоборот, завершите световой круг, спустившись от макушки к ступням с левой стороны. Продолжайте в течение долгого времени усиливать этот образ все больше и больше, пока не почувствуете, что энергетический щит в форме светящегося круга, который вы строите силой своего разума и дыхания, становится конкретным и реальным. Когда вы сделали визуализацию круга осязаемой, почти реальной, тогда представьте себя безопасным, расслабленным и защищенным внутри этого круга и продолжайте, пока позволяет время.

Несомненно, это упражнение в энергетическом плане укрепит вас даже с психологической точки зрения.
Популярные видео уроки