Вы любите черный чай? Это может продлить вашу жизнь

Черный чай – один из самых популярных напитков в мире. Если это часть ваших ежедневных ритуалов, у нас есть хорошие новости. Согласно недавнему исследованию, в котором приняли участие почти полмиллиона британцев, ежедневное употребление черного чая продлевает жизнь.

В исследовании приняли участие 499 000 британских женщин и мужчин в возрасте от 40 до 69 лет.

85 процентов респондентов заявили, что пьют чай регулярно, а 89 процентов заявили, что пьют чай регулярно. из этих людей сообщили, что пили черный сорт этого напитка. Некоторые из них даже выпивали по 10 чашек в день.

Риск смерти на 13 процентов ниже

Эксперимент длился около 11 лет. В это время за здоровьем участников следили. Исследователи обнаружили, что по сравнению с теми, кто вообще не пил черный чай, у людей, которые выпивали две или более чашек черного чая в день, вероятность смерти по какой-либо медицинской причине была на 9-13 процентов ниже.

Употребление такого количества чая в течение дня также было связано с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и ишемического инсульта. В ходе исследования не было отмечено снижения пользы от употребления черного чая после добавления в него сахара или молока. Температура настоя и скорость метаболизма кофеина не влияли на результат.

Исследование проводилось Национальным институтом здравоохранения США. Они были описаны в конце августа в журнале «Анналы внутренней медицины».

Авторы исследования указали, что «предыдущие исследования были сосредоточены в основном на азиатском населении, где часто пьют зеленый чай». На эту проблему также обратил внимание Фернандо Родригес Арталехо из Автономного университета Мадрида, которого цитирует The Guardian.

Как указал Арталехо, предыдущие исследования были ограничены небольшим числом участников и дали неубедительные результаты. Он охарактеризовал британское исследование как «значительный прогресс в этой области».

Как пишут авторы исследования, оно доказывает, что «даже частое употребление черного чая может быть частью здорового питания».