Чай из ромашки — свойства, применение, рецепты

Это одно из самых популярных лекарственных растений, используемое, в том числе, в для борьбы с желудочно-кишечными расстройствами, воспалениями кожи и для облегчения нервных расстройств.

Название ромашка ( chamomilla recutita ) происходит от греческих слов chamos и melos , что означает «земляное яблоко» и относится к характерному запаху ромашки . Именно аромат позволяет легко отличить его от аналогичных видов, лишенных лечебного действия и вызывающих аллергию, т.е. без запаха приморского дебила и собачьей ромашки с неприятным запахом. Однако важнее аромата ценные целебные свойства ромашки, обусловленные богатым составом эфирного масла, присутствующего в ее корзинках.

Именно благодаря им он проявляет диастолические, противоаллергические, бактерицидные и фунгицидные и успокаивающие свойства, помогает при различных видах воспалений слизистых оболочек и кожи, ранах, ожогах и язвах, спазмах гладкой мускулатуры (желудочно-кишечного тракта, половых путей) как а также усталость и нервозность. Американские исследователи после анализа привычек почти 1,7 тыс. люди старше 65 лет Они даже обнаружили, что регулярное употребление ромашкового чая у женщин снижает риск преждевременной смерти на 29%, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Ромашка при проблемах с пищеварением

Ромашка — отличное средство от таких проблем, как болезнь Крона, диарея и пищевая непереносимость . Употребляемый перед едой в виде крепкого чая, он стимулирует аппетит, а после еды уменьшает газообразование, изжогу и спазмы пищеварительного тракта. Это также может успокоить детские колики. У маленьких детей с тяжелой диареей пектиновый экстракт ромашки и яблок вызывал значительное улучшение.

В свою очередь, исследования на крысах показали, что экстракт цветков ромашки обладает противоязвенными свойствами и ускоряет заживление уже образовавшихся химически индуцированных поражений. Другая команда обнаружила, что альфа-бисаболол, выделенный из ромашки, уменьшает повреждение слизистой оболочки желудка, вызванное токсическим действием ацетилсалициловой кислоты, до 70%.

Ромашка при болезненных месячных

Поскольку трава обладает спазмолитическими свойствами, она может облегчить боль от мышечного напряжения, в том числе бороться с менструальными спазмами . В одном исследовании и ромашка, и нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) вызывали одинаковое уменьшение боли у женщин с ПМС через 2 месяца, но эмоциональные симптомы были значительно менее выраженными в группе, получавшей травы.

Ромашка оказывает успокаивающее действие и помогает заснуть

Одним из традиционных применений ромашки является помощь в засыпании и облегчение нервных расстройств. Хотя компоненты, ответственные за его седативный эффект, до сих пор не идентифицированы, известно, что он проявляет антидепрессивные и седативные свойства. Возможно, именно присутствующий в сырье апигенин связывается с ГАМК-рецепторами — в одном из исследований это вещество, выделенное из водного экстракта, ингибировало связывание фрунитразепама (бензодиазепинов), вызывая тем самым анксиолитический эффект.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании наблюдались 57 человек с генерализованным тревожным расстройством легкой и средней степени тяжести. В группе, получавшей экстракт ромашки, было показано значительное снижение уровня тревожности, оцениваемого на основе Шкалы тревожности Гамильтона (HAS).

Ромашка обладает антигипергликемическими свойствами

Спиртовые экстракты ромашки также оказывают защитное действие на бета-клетки поджелудочной железы и обладают антигипергликемическими свойствами, что было продемонстрировано в исследованиях на крысах с диабетом. Также было доказано, что введение экстрактов ромашки снижает окислительный стресс, связанный со слишком высоким уровнем сахара в крови у животных.

Ромашка обладает противоаллергическими свойствами

Азулены, содержащиеся в эфирном масле, полученном из ромашки , обладают сильным противоаллергическим и антигистаминным действием. В свою очередь другие компоненты модулируют иммунный ответ организма при контакте с аллергеном. Этот синергетический эффект делает экстракты ромашки сопоставимыми с оксатомидом (антигистаминным средством первого поколения).

Настой

3 столовые ложки сушеной ромашки залить стаканом кипятка и оставить под крышкой на 10 минут. Процедить и пить по стакану три раза в день между приемами пищи, чтобы успокоить нервы и отрегулировать секрецию желудочного сока, что поможет при изжоге, кислотном рефлюксе и кислотном рефлюксе.

Припарка

Залейте чайную ложку корзинок кипятком и подождите четверть часа. После остывания используйте приготовленный настой ромашки для промывания глаз или в качестве компресса. Это успокоит конъюнктивит и снимет усталость глаз.

Смывать

Корзиночки ромашки богаты производными азулена, которые успокаивают вульвовагинит, раздражение и покраснение. Для приготовления ополаскивателя залейте 3 столовые ложки ромашки стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте остыть. Затем все процедить. Перед употреблением настой смешать с теплой водой (около 5 столовых ложек ромашки на 0,5 стакана). Протрите интимную зону смоченной в ней салфеткой – желательно хлопчатобумажной.

Для стирки

Если вы страдаете гипергидрозом, залейте 3 столовые ложки сухих корзинок ромашки литром воды комнатной температуры и отставьте на час. Полученную смесь процедите и нанесите на кожу подмышек.

Ингаляции

Простое вдыхание аромата ромашки (например, в ароматерапевтическом камине) может иметь успокаивающий эффект. Эфирное масло также успокаивает воспаление дыхательных путей, поэтому в периоды обострения хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) стоит приготовить ингаляции из настоя.