Если так бороться с гриппом, то будешь болеть еще дольше

Грипп — это не шутки. Его лечение заключается в облегчении симптомов заболевания, в том числе с противовирусными препаратами. Однако есть привычки и псевдонародные рецепты, которые могут быть контрпродуктивными. Не делайте этих трех вещей, если хотите быстро и эффективно победить болезнь.

Согласно эпидемиологическим сводкам НИЗП-ПЖ, всего в Польше зарегистрировано 2 432 290 случаев гриппа и подозрений на него. Эта цифра относится к периоду с 1 сентября по 31 декабря 2022 года. Сезон гриппа в Польше в самом разгаре – все больше людей заболевают этим заболеванием. Симптомы гриппа появляются в течение 48 часов после заражения и сразу становятся интенсивными. Его общие симптомы включают: лихорадку, насморк, кашель, головную боль, боль в горле и мышечные боли.

В зависимости от тяжести симптомов может сопровождаться убеждением, что это заболевание длится вечно, а на самом деле, по информации Центров по контролю и профилактике заболеваний, оно длится от трех до шести дней.

Вы больны гриппом? Не выходи на улицу

Во время заражения рекомендуется оставаться дома – это не только поможет заболевшему, но и предотвратит распространение гриппа на других людей в окружении. Мы часто не осознаем, насколько важен сон во время гриппа. Потому что организм нуждается в регенерации, чтобы справиться с болезнью и предотвратить осложнения. Когда мы болеем и выходим на улицу, мы можем значительно усложнить процесс выздоровления и вместо шести дней бороться с симптомами гораздо дольше.

Также не пейте алкоголь

Употребление алкоголя при гриппе не рекомендуется. Правда, эти напитки могут согреть тело, но ухудшат течение болезни. Дотягиваться до них тоже не лучшая идея, если мы пользуемся жаропонижающими средствами (в том числе парацетамолом). Как пояснил доктор Каран Рангарджан из Университета Сандерленда в Великобритании, смешивание парацетамола и алкоголя может быть вредным для нашего организма, особенно для печени. При распаде в организме оба соединения могут образовывать вредные вещества.


Кроме того, большее количество алкоголя ослабляет организм и снижает сопротивляемость угрозе, которую представляют вирусы. Что немаловажно, он повышает давление и температуру тела, поэтому является одним из самых веских аргументов в пользу того, чтобы не употреблять алкоголь во время болезни.

Не время голодать

Потеря аппетита часто рассматривается как естественный симптом гриппа. Бывает, что во время инфекции мы забываем о правильном питании и увлажнении. Это ошибка, потому что организму нужна «подзарядка батареи» для борьбы с вирусом. Поэтому стоит помнить о бабушкиных рекомендациях и готовить блюда (например, бульоны), которые обеспечат организм питательными веществами. Нельзя забывать и о чае с малиной, который поможет м.б. бороться с лихорадкой и «выдыхать болезнь».