Ароматерапия - что это?
У каждого есть свои все более и более любимые ароматы. Оказывается, полученные из растений положительно влияют на самочувствие и здоровье. Приятные ароматы расслабляют, в зависимости от применения можно расслабиться не только морально, но и физически.
Ароматерапия включает в себя использование различных процедур, в которых используются эфирные масла . Регулярная ароматерапия имеет много положительных эффектов. Вы можете использовать его в профессиональном спа-салоне, массаже или домашнем расслабляющем сеансе. Это способ успокоить свои чувства, избавиться от усталости, получить новую энергию. Наиболее популярными методами ароматерапии являются массаж и ингаляции.
Что касается домашних процедур, то здесь нет ничего сложного. Каждый может позволить себе такое мгновение удовольствия. Все, что вам нужно сделать, это запастись эфирными маслами в камине и позволить себе минутку расслабления. Хорошим методом домашней ароматерапии является также ванна с добавлением эфирных масел . Подробнее об их свойствах вы можете прочитать ниже.
Ароматерапия – отличный и безопасный способ улучшить настроение, побороть боль и недуги. При правильном выполнении она также положительно влияет на состояние и внешний вид кожи. Благодаря маслам можно замедлить процесс старения кожи. Ароматерапия – это хороший способ расслабиться и отдохнуть душой и телом.
Свойства растительных масел
Наличие растительных масел действительно впечатляет. Широкий выбор означает, что даже самый требовательный нос найдет что-то для себя. Каждое из масел положительно влияет на самочувствие и здоровье. Вот свойства самых популярных эфирных масел, которыми стоит воспользоваться:
1. Лавандовое масло – идеально подходит для людей, нуждающихся в релаксации и спокойствии. Масло лаванды поможет вам справиться с проблемами сна, также оно обладает антидепрессивными свойствами и улучшает память. Масло лаванды успокаивает зудящую кожу, ускоряет заживление ран и избавляет от укусов комаров.
2. Розовое масло – принесет облегчение женщинам, испытывающим сильные боли во время менструации. Розовое масло обладает успокаивающими свойствами, оставляет на коже нежный и приятный аромат розы. Это масло разглаживает кожу, осветляет обесцвечивание и успокаивает головные боли.
3. Ванильное масло - подойдет тем, кто любит явно сладкие ароматы. Это масло поможет успокоить менструальный дискомфорт и поможет при менопаузе. Ванильное масло благотворно влияет на состояние кожи и обладает антиоксидантными свойствами.
4. Мятное масло – оказывает отхаркивающее действие, обладает расслабляющими свойствами. Освежающий аромат мяты успокаивает чувства и помогает расслабиться. Масло приятно охлаждает кожу и очищает поры. Это масло благотворно влияет на пищеварительную систему, обладает спазмолитическими и противорвотными свойствами.
5. Апельсиновое масло – оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Апельсиновое масло положительно влияет на лечение бессонницы и облегчает симптомы депрессии. Благодаря своим антиоксидантным свойствам это масло обеспечивает красивый и здоровый вид кожи, ускоряет заживление ран. Ингаляции с использованием этого масла положительно влияют на иммунитет организма.
