Как справиться с сезоном амброзии

Если у вас осенняя аллергия, пришло время чихать и чесаться. (В зависимости от того, где вы живете, это может уже начаться.) Вот несколько советов о том, как справиться с пыльцой и справиться с симптомами.

Амброзия раздражает наши глаза и нос из-за переносимой ветром пыльцы, а это значит, что вам не обязательно находиться рядом с растением амброзии, чтобы быть пораженным ею. Но все же полезно знать, что является виновником, чтобы вы могли выдергивать сорняки во время летних работ в саду и следить за тем, чтобы осенью не стоять рядом с лугом, полным сорняков.

Разница между амброзией и золотарником

Многие из нас представляют себе растение, покрытое крошечными, почти порошкообразными желтыми цветками. Это не амброзия, а ее невинная и красивая соотечественница золотарник. Амброзия зеленая, с почти невидимыми крошечными зелеными цветками. Путаница возникает из-за того, что они, как правило, цветут примерно в одно и то же время, иногда даже бок о бок друг с другом. Итак, вы чихаете, оглядываетесь и видите золотарник. Стоит изучить разницу.

Около 15% из нас имеют аллергию на амброзию, но есть и другие цветущие осенью растения, которые могут вызывать аллергию , в том числе бараньи четвертинки, полынь и перекати-поле. Что подводит нас к следующему пункту.

Обратитесь к аллергологу

Аллерголог может помочь вам понять, на что у вас аллергия. Помимо амброзии и других осенних растений, иногда аллергия, которая начинается осенью, может исходить от круглогодичных источников, таких как пылевые клещи или перхоть домашних животных, которые вы не замечаете, пока не начнете проводить больше времени внутри.

Иногда могут помочь иммунотерапевтические препараты, в том числе таблетки, отпускаемые по рецепту, которые растворяются под языком. Тем не менее, Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии отмечает, что вам нужно начать принимать эти препараты за 12 недель до начала сезона аллергии — это означает, что вы должны начать принимать их в конце весны, если хотите быть защищены к концу лета. .

Как контролировать пыльцу

Воздушная пыльца может попасть куда угодно. Конечно, он в воздухе, поэтому вам нужно держать окна закрытыми, даже если вы наслаждаетесь приятным осенним бризом. Запуск кондиционера в машине может быть лучшим выбором, чем ехать по шоссе с опущенными окнами.

Чтобы отфильтровать пыльцу, которая попадает в ваш дом, подумайте о том, чтобы установить очиститель воздуха либо для всего дома, либо только в вашей спальне. (У меня весенняя аллергия и аллергия на пыль, и очиститель воздуха у моей кровати полностью изменил правила игры, позволив мне отдыхать без постоянных симптомов аллергии.)

Затем рассмотрите другие способы проникновения пыльцы извне. Пыльца может прилипнуть к вашей одежде, поэтому хорошей идеей будет переодеться, когда вы вернетесь домой, а также принять душ и вымыть голову, если в этот день вы много были на улице. Ни в коем случае не ложитесь спать в одежде, покрытой пыльцой.

Домашние животные также могут переносить пыльцу на своем меху, так что имейте в виду; возможно, вы захотите чаще купать своего питомца или ограничить его доступ на улицу, если это ему подходит. По крайней мере, мойте руки после того, как погладили их.

Погодные приложения могут подсчитывать количество пыльцы в течение дня. Здесь действительно помогает знание того, на что у вас аллергия, поэтому вы можете проверить пыльцу амброзии, если она вас беспокоит. Пыльца больше всего перемещается в ветреные, теплые и сухие дни, поэтому будьте особенно бдительны в такую ​​погоду. Дождливые, холодные и безветренные дни принесут облегчение.