Преимущество и польза массажа

Массаж имеет много преимуществ. Он помогает уменьшить спортивные травмы, поддерживает лечение сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижает стресс и улучшает напряжение кожи лица. Прочтите, какие процедуры стоит посетить профессионалу, а какие массажи можно делать дома самостоятельно.

ВИДЫ МАССАЖА

Хорошо выполненный массаж расслабляет, снимает мышечное напряжение и поддерживает реабилитацию. Чтобы быть эффективным, оно должно выполняться в правильном темпе и с нужной силой.

К наиболее популярным видам массажа относятся: массаж тела, лечебный, релаксационный, спортивный, классический, тайский и массаж горячими камнями. Сегодня также очень популярен массаж лица, вдохновленный древними китайскими лечебными техниками, которые тренируют мышцы, ответственные за поддержание подтянутого овала лица, и стимулируют клетки к выработке коллагена.

Нежный расслабляющий массаж особенно рекомендуется людям, которым необходимо расслабиться, успокоить расстроенные нервы, а также уменьшить легкую боль и расширить диапазон движений. Если вы чувствуете, что в вашем теле накопилось много напряжения или вы боретесь с сильным стрессом, массаж с использованием натуральных эфирных масел поможет восстановить баланс тела, привести тело в тонус, успокоить нервную систему, укрепить мышцы и улучшить кровообращение.

УКРЕПЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

Физиотерапевтические процедуры, такие как китайский баночный массаж или глубокий вакуумный массаж, выбирают люди, которые заботятся об укреплении и общем улучшении состояния кожи. Профессионально сделанный китайский баночный массаж в Варшаве не только способствует выведению ненужных продуктов метаболизма и токсинов, но и уменьшает лимфатический отек.

Этот вид массажа предполагает использование вакуумного отсасывания кожи и тканей под ее слоем, что способствует циркуляции лимфы. Лечение используется в эстетических целях, т.е. для уменьшения целлюлита, но также обладает целебными свойствами и может помочь в лечении таких состояний, как боль в спине и мышечное напряжение.

МАССАЖИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ДОМА

Регулярное растирание тела нежной массажной щеткой – процедура, которую каждый может регулярно делать в домашних условиях. Массаж щеткой работает аналогично пилингу – позволяет избавиться от омертвевшего эпидермиса и ускоряет обновление клеток. Кроме того, он улучшает натяжение кожи, оказывает расслабляющее действие и помогает уменьшить растяжки.

Стоит рассмотреть массажные щетки из натуральной щетины. Систематическая чистка всего тела приносит только пользу, в т.ч. значительно повышает эффективность работы лимфатической системы, положительно влияет на кровообращение и способствует детоксикации кожи.