Родительское одобрение — как оно влияет на детство

Если ваши родители заставили вас поверить, что ваши эмоции не имеют значения, вам будет очень трудно выразить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь во взрослой жизни. Родительское одобрение — основа счастливых и здоровых отношений.

Выражаете ли вы то, что вы чувствуете и в чем нуждаетесь, во всех ваших отношениях? Учитываете ли вы свои чувства при принятии решений или отдаете предпочтение тому, чего хотят другие? Если вы сделаете это в первую очередь, поздравляю, вы ответственны и эмоционально зрелы. Благодаря этим качествам вы будете успешно вести свои отношения. Если нет, у вас проблемы. Пренебрежение родительским одобрением сделало вас одним из многих, кто подавляет свои эмоции.

Вы молчите о том, что вас ранит, потому что не хотите расстраивать других. Вы замалчиваете то, что вас расстраивает, никому не противореча. Вы постоянно скрываете то, что вам нужно, потому что привыкли не выражать это. Такой тип психоэмоционального поведения, вызывающий у вас желание решать свои проблемы в одиночку и тайно, обусловлен вашим воспитанием. Родительское одобрение , которое вы получили в детстве, моделирует то, как вы относитесь к своим эмоциям во взрослом возрасте.

Вы склонны просить о том, о чем вам было позволено просить. Вы требуете того, чему вас учили, вы можете требовать. То, чему ваши родители учили вас в детстве о психоэмоциональных проблемах, модулирует ваше поведение.

Родительское одобрение и его влияние на вашу зрелость

Родительское одобрение позволяет детям осознать, что то, что они чувствуют, важно, и что они должны научиться управлять этим . Квалифицированные и уважающие себя родители знают, что они должны направлять своего ребенка в правильном обозначении эмоций , которые они испытывают. Это позволит ребенку лучше настроиться и развить достаточный эмоциональный интеллект.

Например, накопление эмоций, спровоцированное ребенком в истерике, парализует их. Если взрослый разрешает их криком и наказанием, ребенок постепенно подавляет свой гнев, раздражение и дискомфорт. С другой стороны, если родители хвалят усилия своего ребенка, вполне вероятно, что ребенок научится лучше переносить фрустрацию .

Родительское одобрение также означает наставление ребенка лучше сообщать о своих внутренних переживаниях окружающим. Научите его умению говорить «Мне грустно», «Я злюсь, потому что...», «Я боюсь...» и т. д. Действительно, нет ничего важнее, чем воспитатель, напоминающий ребенку говорить каждый раз. день о том, что их ранит и в чем они нуждаются, вместо того, чтобы подавлять свои чувства или злить их.

Пренебрежение родителями и неблагополучные семьи являются основой и источником многих наших проблем. Одна из них — наша неспособность построить счастливые отношения с другими людьми, когда мы уже взрослые.

Вырос в аннулирующей среде

Родительское одобрение в детстве — мощный инструмент для построения безопасных отношений с другими людьми . На самом деле, это может быть основой нашего психического благополучия. Наличие персонажей, которые ежедневно показывают детям, что они заслуживают любви и что их эмоции важны, является лучшим эмоциональным топливом для ребенка.

Исследование Университета Пало-Альто (США) доказывает, что валидация является неотъемлемой частью любого психотерапевтического сценария. Это то, что психолог использует, чтобы расширить возможности пациента и заставить его увидеть правду о том, что он думает и чувствует. Это потому, что пациент провел так много времени, не понимая и не контактируя со скрытыми эмоциями, которые требуют присутствия, внимания и понимания.

Если вы выросли в неблагоприятной среде, в семье, где вас учили замалчивать свои потребности и отдавать предпочтение потребностям родителей, это было бы для вас травмой. Это потому, что вы были лишены безопасности и поддержки взрослых, когда вы нуждались в них больше всего. Это означает, что у вас развилась хрупкая идентичность и самооценка, а также проблемы с регулированием своих эмоций и трудностями в здоровой любви к себе и другим.

Родительское одобрение и эмоциональная коммуникация

Если в детстве вам говорили, что плакать, жаловаться или протестовать — удел слабаков, вы, вероятно, не будете заботиться о своих потребностях во взрослом возрасте . Вы ничего не попросите и постараетесь сами решить свои проблемы. Вы не будете жаловаться. Вы будете вести себя так, как будто вас ничего не касается. Вы также не будете учитывать свои собственные потребности. Вы фактически припаркуете их в стороне или заблокируете, чтобы отдать предпочтение потребностям других.

Если вам в детстве сказали, что ваш внутренний эмоциональный опыт был плохим, вы тоже будете чувствовать себя плохо как человек . На самом деле с этого момента в тебе что-то сломалось, ты перестал доверять другим, и все твои эмоции нарушились. Такие эмоции, как тревога , стресс, ограниченный гнев, низкая самооценка, плохая эмоциональная коммуникация и т. д.

Отсутствие родительского одобрения похоже на вирус, который меняет все. Ваше достоинство ослабевает, ваша самооценка снижается и увеличивается риск развития психического расстройства. Мы говорим о таких состояниях, как депрессия, пограничное расстройство личности и т. д.

Валидация не предназначена для решения проблем ребенка или изменения его или ее эмоционального опыта. Речь идет о том, чтобы направлять его, чтобы он мог распознавать свои эмоции и регулировать их.

Пренебрежение родительской валидацией — что делать?

В той или иной степени каждый борется с ошибками, которые сделали с ним родители. Однако, если они были экстремальными, вашему ребенку может быть труднее построить счастливые связи с другими. Итак, что вы можете сделать, если вы стали жертвой аннулирования родительских прав в детстве?

Как указывает Борис Цирульник в своей книге « Гадкие утята» (2001) , счастливое детство не обязательно определяет вашу жизнь. Вы можете исправить то, что криво, залечить раны и переписать множество мысленных нарративов, внедренных в вас. Развитие хорошего эмоционального интеллекта является приоритетом. Это значит войти в контакт со своими эмоциями, сделать их присутствующими, дать им имена и научиться их регулировать.

Способность общаться, выражать свои чувства, перестать подавлять свои чувства и научиться социальным навыкам может иметь решающее значение во всех случаях. Вы также можете рассмотреть психологическую терапию. Это мощный инструмент, который может исцелить и укрепить вас в этом наборе измерений. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Самоутверждение — это остановка, которая позволит вам лучше соединиться с жизнью.