Содержание:
- словарный запас;
- концентрацию;
- улучшает мыслительный процесс;
- влияет на эмпатию.
Сумма этих положительных моментов может в свою очередь продлить жизнь на срок до 2 лет! Результаты исследований (проведенных на более чем 3500 человек старше 50 лет) показали, что люди читающие книги по 30 минут в день, живут в среднем на 23 месяца дольше, чем люди которые вообще не читают, читаем книги онлайн без регистрации +и бесплатно по ссылке.
Что дает чтение книг?
Чтение может помочь вам общаться с другими. Чтение — это способ убежать от собственной жизни, позволяя вам увидеть разные точки зрения и поставить себя на место персонажа.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Science, художественная литература может помочь читателям понять, о чем думают персонажи, узнав об их эмоциях. Глядя на мир с новой точки зрения, мы становимся более чуткими, способными понимать и принимать различия и понимать психические состояния, убеждения и желания.
Для хорошего сна
Оказывается, ритуал чтения перед сном может благотворно сказаться на качестве нашего сна, а значит, и на полноценном отдыхе после дня занятий.
Отрыв от светящихся экранов помогает расслабиться, не подвергая мозг постоянной стимуляции дополнительными раздражителями. Эта тишина сигнализирует вашему телу что пора спать, что может произойти намного раньше и позволит вам заснуть.
Вместо того, чтобы проверять рабочую электронную почту или просматривать Интернет перед сном, возьмите хорошую книгу.
Во имя мозга
Так же, как тренировка мышц помогает поддерживать здоровье нашего тела, чтение — это упражнение, которое помогает поддерживать наш мозг в хорошей форме.
Было доказано, что разгадывание головоломок и чтение в старости замедляют деменцию и развитие болезни Альцгеймера. Регулярные интеллектуальные нагрузки укрепляют способность мозга справляться с болезнями, типичными для взрослого возраста.
Успешные люди — заядлые читатели
Это в первую очередь потому, что успешные люди в своих областях постоянно стремятся совершенствоваться и исследовать новые возможности. Многие из них считают, что чтение, развивающее творческие способности и углубляющее знания, является ключом к успеху.
Словарный запас
Помимо улучшения эмоционального и когнитивного интеллекта, чтение позволяет детям быстрее запоминать больше слов и помогает запоминать их. Пополнение словарного запаса посредством чтения полезно для образовательных достижений учащихся и дает читателям всех возрастов возможность лучше общаться более точным образом.
Для отдыха
Это определенно одна из лучших причин читать книги! История, которая полностью поглощает вас, или книга, посвященная вашей любимой теме — идеальный способ расслабиться.
Это может снять мышечное напряжение и позволить мозгу отдохнуть. Важно отметить, что исследования показывают, что чтение может значительно снизить уровень стресса. Исследователи из Сассексского университета в 2009 году показали, что всего шесть минут чтения могут снизить уровень стресса у читателя до 68%.
