Как выбрать матрас: практические советы

Выбор правильного матраса может быть сложной задачей, особенно при таком широком ассортименте моделей, представленных сегодня на рынке. Большинство людей проводят примерно треть своей жизни в постели. Поиск матраса, который обеспечивает достаточный комфорт и поддержку, может улучшить качество вашего сна и помочь вам просыпаться, чувствуя себя отдохнувшим каждое утро.

Комфорт против поддержки

Изучая различные модели матрасов иркутск, вы, несомненно, столкнетесь с терминами «комфорт» и «поддержка». И то, и другое важно для поиска матраса, соответствующего вашим потребностям.

Комфорт или жесткость связаны с ощущением матраса. Предпочтения в отношении комфорта зависят от спящего. Одни считают более мягкие матрасы более удобными, другие предпочитают более жесткие модели. Большинству людей для комфортного сна необходим баланс мягкости и жесткости. Поэтому комфорт — понятие субъективное. Поскольку самые верхние материалы матраса в основном влияют на его ощущения, эти компоненты известны как комфортные слои.

Поддержка относится к тому, насколько хорошо или плохо матрас выдерживает давление вашего тела. Матрас с сильной поддержкой поддерживает ровную поверхность для вашего тела, не проседая и не провисая слишком глубоко. Матрасы без поддержки обычно прогибаются вокруг областей, где сосредоточена большая часть вашего веса, таких как туловище и бедра. Базовые слои матраса в значительной степени отвечают за ощущение поддержки матраса, поэтому эти компоненты вместе известны как поддерживающая сердцевина.

Вместе комфорт и поддержка определяют уровень жесткости матраса. Компании используют разные критерии для измерения устойчивости. Мы следуем 10-балльной шкале, где 1 — самая мягкая, а 10 — самая жесткая. Большинство современных матрасов имеют баллы от 3 до 8 по этой шкале. Более мягкий матрас плотно прилегает к телу, тогда как в более жесткой модели не так много амортизирующего материала. 

Целью любого покупателя должен быть поиск матраса, который обеспечивает баланс комфорта и поддержки. У каждого есть определенные потребности в зависимости от положения тела во время сна и телосложения. Например, матрас, который обеспечивает отличный комфорт и поддержку для вас, может плохо подходить другому человеку.

Положение во сне: у тех, кто спит на боку, вдоль позвоночника часто возникают точки давления, потому что это положение не способствует ровному выравниванию. Необходима дополнительная амортизация вокруг плеч и бедер, чтобы эти области оставались на одной линии с позвоночником. По этой причине лучшим матрасом для тех, кто спит на боку, обычно является более мягкий матрас в диапазоне от 4 до 6 по шкале жесткости. С другой стороны, тем, кто спит на спине и животе, нужна дополнительная поддержка в средней части тела, чтобы туловище и бедра не погружались слишком глубоко в матрас. Большинству из этих спящих нужны более жесткие матрасы, которые находятся между 5 и 7.

Другие важные качества матраса

Помимо комфорта, поддержки и жесткости, при покупке нового матраса следует учитывать следующие качества:

Долговечность: в среднем матрас служит от семи до восьми лет, прежде чем его нужно будет заменить. Все материалы матрасов со временем разрушаются, что приводит к неровной поверхности сна с постоянными вмятинами и вмятинами. Если вы делите свою кровать с партнером, вы также можете заметить бороздку посередине после многих лет использования. Латекс и пена высокой плотности противостоят износу лучше, чем другие материалы комфортного слоя, а некоторые матрасы имеют компоненты, которые можно заменять по мере необходимости.  

Снятие давления: люди могут ощущать острые точки давления на плечах, пояснице или бедрах из-за неравномерного положения позвоночника. Боковые шпалы особенно восприимчивы к нарастанию давления. Чтобы уменьшить это давление, матрас должен амортизировать пораженные участки тела, сохраняя при этом равномерную поддержку, чтобы способствовать хорошему выравниванию. 

Изоляция движения: вы можете заметить рябь движения по поверхности, когда ваш партнер по сну двигается в постели, и наоборот. Если ваш матрас слишком упругий, эта рябь может мешать сну. Матрасы с толстыми комфортными слоями, как правило, лучше всего изолируют движение, как и гибридные модели с карманными катушками, которые перемещаются независимо друг от друга и создают меньшую передачу движения.

Температурный контроль: многие люди спят жарко. Матрас, который вы используете, может усугубить эту проблему, поглощая и удерживая тепло вблизи поверхности. Дышащие ткани покрытия, вентилируемые комфортные слои и системы катушек, которые способствуют циркуляции воздуха в охлаждающем матрасе, обеспечивают комфортный сон. Некоторые высококлассные матрасы имеют активный нагрев и охлаждение, что позволяет запрограммировать определенную температуру поверхности.

Поддержка краев: матрас с сильной поддержкой по периметру не будет слишком сильно проседать, когда вы спите близко к краям или ложитесь и встаете с кровати. Внутренние пружины и гибриды обеспечивают самую прочную опору по краям, потому что их витки создают отталкивание от сжатия вашего веса, особенно те, которые имеют дополнительное усиление по периметру. Матрасы из пеноматериала и латекса , скорее всего, слишком сильно просядут.

Легкость передвижения: большинство людей считают, что чувствительные матрасы, которые не тонут слишком сильно, легче всего передвигаются, когда ложатся в постель и встают с нее. Слишком мягкие матрасы, особенно с толстыми слоями пены, могут заставить вас чувствовать себя в ловушке или застрять при движении по поверхности. 

Потенциал запаха: после распаковки нового матраса вы можете заметить некоторый первоначальный запах. Матрасы со слоями пены выделяют летучие органические соединения (ЛОС), которые несут химический запах. Это известно как выделение газов, и запах может быть неприятным в течение нескольких дней. Латекс не выделяет ЛОС, но этот материал ассоциируется с запахом резины. 

Шум: внутренние пружины и, в меньшей степени, гибриды могут быть несколько шумными. Их катушки могут скрипеть или скрипеть, когда вы ложитесь и встаете с кровати или меняете положение во сне, а шум может мешать вашему партнеру по сну. С другой стороны, большинство полностью поролоновых и латексных матрасов практически бесшумны.

Некоторые из этих критериев могут иметь для вас большее значение, чем другие. Решите, какие факторы производительности наиболее важны для вашего сна, и соответствующим образом оцените новые матрасы.