В последнее время в сети стали разгораться споры на тему того стоит ли пить зеленый чай на ночь и какие это вообще дает дивиденды. Стоит для начала разобраться откуда вообще пошел подобный предмет спора и насколько правдивы все заверения “специалистов” в сети. А все предельно просто. Дело в том, что большая часть подобных заявлений звучит от последователей различных волшебных методик похудения. Есть и приверженцы теорий восстановления сна посредством зеленого чая. Мы решили сами разобраться в том, имеют ли право на жизнь подобные заявления и изучили вопрос углубленно. Для начала мы обратились к официальным исследованиям различных научно-исследовательских групп, а для закрепления эффекта решили сами купить зеленый чай и опробовать на себе все прелести этого напитка.

Зеленый чай и похудение

Большая часть пользователей с пеной у рта доказывают, что именно зеленый чай оказывает чудодейственный эффект во время диеты. Сразу хотим сказать - это не имеет с реальностью совершенно ничего общего. Похудение это комплекс сложнейших химических процессов, которые завязаны на работе гормонов. Если вы не соблюдаете строжайшие рекомендации по питанию и определенному образу жизни, то вам не поможет ничего, тем более чай. Многие люди пишут о том, что напиток является прекрасным помощником при похудении, но простая чистая вода дает при диетах куда больше, чем какой-либо чай.

Зеленый чай и сон

И по части восстановления сна при помощи зеленого чая тоже есть масса вопросов. Прежде всего отметим занимательный факт - в зеленом чае достаточно много кофеина, что для многих пользователей является настоящим открытием. А на самом деле чай входит в группу бодрящих напитков и он может вызывать повышенную степень возбуждения ничем не хуже кофе. Т.е. вы можете пить его на ночь, но только если не собираетесь спать или хотите восстановить режим сна находясь на другой части планеты. В других случаях прием зеленого чая на ночь - тотальная ошибка.

Выводы

Если говорить про то, стоит ли пить зеленый чай, то однозначно да. В ходе экспериментов мы выяснили, что качественный чай дарит невероятный каскад вкусовых ощущений и он действительно может быть лечебным. Однако если говорить про похудение и восстановление сна, то тут этот великолепный напиток вам не помощник. Внимательно следите за вашим здоровьем, не болейте и не полагайтесь на простые “волшебные” народные средства. С большой долей сожаления спешим вас расстроить - в мире не существует ничего волшебного. Все является результатом нашей собственной ответственности перед своим здоровьем.

Чай покупали в интернет-магазине: https://sybaris.com.ua