Чем полезен сок капусты: польза витамина С

В нем в три раза больше витамина С, чем в апельсинах. Пейте каждый день, и вы дольше останетесь молодыми.

Некоторые люди доживают до 100 лет без особых проблем, и мы часто задаемся вопросом, как им это удается. Не существует одного простого рецепта.

Здесь задействовано множество факторов. Популярный терапевт и исследователь синих зон долголетия раскрыл свой надежный патент. Пейте сок этого ценнейшего и полезного овоща каждый день и вы останетесь молодыми в любом возрасте.

Сок капусты

В нем в три раза больше витамина С, чем в апельсинах. Пейте каждый день, и вы дольше останетесь молодыми.
Как прожить как можно дольше? – вопрос, который задают себе многие. Неудивительно, что здоровые привычки продлевают нашу жизнь и повышают ее качество. Основой является диета, которая должна быть богата большим количеством овощей. Регулярное их употребление очень эффективно предотвращает многие серьезные заболевания.


Овощи содержат большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и пищевых волокон. Они также низкокалорийны, поэтому являются мощным союзником в борьбе с лишним весом и ожирением.

Капуста – источники здоровья и жизненных сил 

Одним из самых полезных овощей в мире является капуста, которая является витаминной бомбой для нашего организма. Она имеет впечатляющий состав, так как содержит витамины группы В, витамин С и К, а также полезные минералы (в том числе цинк, фосфор, магний и железо). Он также богат антиоксидантными флавоноидами и сульфорафаном, который защищает от рака и уничтожает раковые клетки.

Научно подтверждено, что капуста поддерживает сердечно-сосудистую систему, очищает кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Этот листовой овощ также содержит важное соединение для здоровья глаз. Благодаря лютеину он предотвращает повреждение глаз из-за вредного воздействия свободных радикалов и чрезмерного воздействия солнечных лучей.

Сок капусты для молодости

Терапевт и уважаемый исследователь долголетия доктор Висенте Мера заявил в интервью журналу Vogue, что употребление сока капусты является своего рода противоядием от «вечной» молодости. Несмотря на то, что он имеет специфический, горьковатый и слегка пряный вкус, с ним стоит подружиться.


По его словам, «капуста обеспечивает 50 процентов. больше кальция, чем в молоке, в три раза больше витамина С, чем в апельсинах, и в четыре раза больше фолиевой кислоты, чем в яйцах.

Употребление сока капусты — одна из самых полезных привычек, которые мы можем внедрить в свою повседневную жизнь. Прекрасный вкус имеет сок на основе капусты, шпината и огурца с добавлением лимонного сока и небольшого количества тертого корня имбиря.

Этот зеленый коктейль высоко оценила известная бьюти-тиктокерша Кейли Стюарт, которая пьет его каждый день вот уже три года. Она говорит, что у нее «более здоровые волосы и кожа, лучшее самочувствие и гораздо больше энергии».