Боязнь высоты - как побороть страх и превратить свою слабость в силу и успех?

Акрофобия, или боязнь высоты, — одна из самых распространенных фобий, которая у 3-5% населения принимает форму панического страха. Не всякий страх высоты имеет признаки тревожного расстройства.

С одной стороны, страх падения — естественный инстинкт каждого человека. Высота в этом случае воспринимается как угроза жизни и здоровью. Однако это понятие не может быть универсально применимым, так как только у некоторых людей страх высоты становится более интенсивным и нередко вызывает специфические соматические симптомы, такие как учащение пульса, повышенное потоотделение, головокружение, значительную бледность до приступов одышки, проблемы с дыханием или боль в груди.

В случае с наркотиком высоты может играть роль среда, в которой воспитывается человек. Если мы находимся рядом с людьми, страдающими агорафобией, и разделяем эти страхи, очень вероятно, что мы тоже будем чувствовать такой страх сильнее, чем если бы у нас не было никаких сообщений.

Однако чаще всего боязнь высоты, понимаемая как фобия, тесно связана с травматическими переживаниями. На развитие боязни высоты влияют наши переживания, например, из детства, особенно если они связаны с травмой или паническим чувством страха.

Мы точно не знаем, что вызывает у людей боязнь высоты. По этой причине каждый случай следует рассматривать индивидуально. Поиск причины проблемы является ключом к борьбе с фобиями. Это не всегда простая задача. К счастью, современная медицина знает, как бороться со страхом высоты.

В первую очередь это различные виды терапии, при этом в ряде случаев в лечении используются и фармакологические средства. Существуют и немедикаментозные способы решения этой проблемы. Один из производителей видеоигр сосредоточился на новейшей технологии — виртуальной реальности. В развлекательном центре в Токио под присмотром персонала человек, боящийся высоты, может попытаться побороть свой страх, сыграв в популярную игру. Задача участника спасти котенка,

Преодоление высоты препаратом, особенно в тяжелой форме, может значительно облегчить нормальное функционирование, а также поможет добиться успеха в жизни!

Одна из лучших и самых красивых лыжниц Тереза ​​Йохауг и ведущий альпинист и альпинист Мачин Томашевски узнали, как превратить страх в счастье и выдающиеся достижения.

Несколько лет назад норвежка преодолела свою слабость на вершине Монблана. Лыжница избегала подъемников, холмов и даже прозрачных лифтов в отелях.После восхождения на самую высокую гору Европы, что было частью специальной терапии, она призналась: «Много раз я хотела прекратить восхождение, особенно на высоте 3000 м над уровнем моря. м, англичанин, идущий впереди меня, был сбит камнем и потерял сознание. Глядя на спасательный вертолет, я плакала и не хотела идти дальше. Но я принял вызов и теперь счастлив. Я чувствую себя сильнее».

Также трудно поверить, что Марчин Томашевски. Прозвище «Йети» в юности страдал от парализующей боязни высоты. Этот выдающийся альпинист молодого поколения признался в интервью Interia, что со страхом нужно «хорошо справляться», но бояться должен каждый: «Те, кто боятся, мудры, берегите себя, особенно в горах».

Он начал свой путь от испуганного мальчишки до альпиниста, прокладывающего новые тропы в горах всего мира четырехметровой стеной. Он сделал шаг, потом еще два, и оказался в метре, потом в двух над землей. Он медленно привыкал к высоте. То, что сегодня он взбирается на открытые стены высотой 1500 метров, — это результат 25-летней упорной работы над собой!