Как снять стресс с помощью травяных чаев

Жизнь часто ставит людей перед беспрецедентным давлением, и, хотя психологическая терапия медитация и другие инструменты могут помочь, хорошо не упускать из виду то, что могут предложить естественные средства Борьба со стрессом бабушкиными средствами.

Можно было бы говорить о настоящих бабушкиных средствах, которыми нужно пользоваться при каждом удобном случае, не боясь испортить свой распорядок дня: настои и травяные чаи теперь стали неотъемлемой частью жизни населения планеты с начала пандемии коронавируса Заметить это изменение можно, просто наблюдая за полками супермаркетов, где все больше и больше производителей этих напитков пытаются перехватить вкусы покупателей особенно тех, кто до пандемии и связанного с ней стресса никогда бы не употреблял из этих средств.

При этом следует помнить, что натуральная медицина и, прежде всего, лекарственные травы всегда использовались для лечения небольших недугов: в данном конкретном случае они снижают уровень кортизола гормона стресса, который часто является причиной беспокойства и нервозности. и в долгосрочной перспективе опасны для здоровья. Чем более подходящая смесь трав основана на потребностях человека, тем больше благотворное воздействие и, прежде всего, антистрессовый эффект.

Какие самые эффективные вещества против стресса

Начнем с цифр: согласно некоторым исследованиям, около 70% населения мира использует травы и настои для борьбы со стрессом и лечения таких недугов, как недосып или усталость. Практически все они оказывают важное влияние на выработку кортизола, основного виновника всех связанных со стрессом расстройств, от которых страдает человек. Одним из наиболее действенных веществ в этом смысле является мята перечная среди прочего, природный мышечный релаксант, хотя наибольший эффект дает мелисса лимонная способная расщеплять высокие уровни гормона, не вызывая сонливости.

Роза в настое способна способствовать снижению уровня стресса и беспокойства, способствуя общему расслаблению человека, а также ромашка и лаванда Это травы, которые можно использовать непосредственно в виде настоя, купить в фитотерапии или добавить в классический чай.

Во многих супермаркетах продаются готовые составы для облегчения приема: поэтому хорошо, если вы испытываете особый стресс, априори не брезговать употреблением травяных чаев, особенно если они могут дать реальное облегчение за короткое время.