Не можешь похудеть (снизить вес)? По этой причине ты стоишь на месте! Построй тело своей мечты.

Я буду говорить по теме которая касается сохранения своего тела в оптимальной форме в боевом в красивом состоянии долгие годы.

Я не буду вас лечить какими-то белками, жирами, углеводами, рассказывать как топится жир, на самом деле всё это неинтересно в контексте тех мыслей которые я постараюсь до вас донести. А про белки, жиры, углеводы это вы можете посмотреть где-то он других каналах.

Нам не хватает одного, силы воли и мотивации, заставить себя вот это вот ключевая проблема, проблема номер один которая касается снижения веса, отсутствие силы воли и мотивации.

Все знают что лишний вес это плохо, что это некрасиво.