Упражнение с резинкой для укрепления мышц груди, плеч, рук!

Время чтения: мин.

919

26 апр 2017

0

Раздел:

Здоровье и спорт

Теги:

Фитнес

Видео блог элит - тренера по фитнесу о том, как создать здоровое, красивое, сильное тело без стероидов и всякой химической белиберды! Тренировки, питание, рекомендации. Никакой теории, только практика основанная на понимании физиологии и анатомии человека.

Комментарии

Добавить

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ! СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ + КООРДИНАЦИЯ! ПОДЪЕМ С ПЕРЕВОРОТОМ.

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ! СИЛА + ВЫНОСЛИВОСТЬ + КООРДИНАЦИЯ! ПОДЪЕМ С ПЕРЕВОРОТОМ.

Пуловер – упражнение для мышц спины и груди дома. Упражнение, которое укрепляет грудь и спину!

Пуловер – упражнение для мышц спины и груди дома. Упражнение, которое укрепляет грудь и спину!

Подъем перед собой. Укрепляем и развиваем мышцы груди, плеч, бицепсов одним упражнением

Подъем перед собой. Укрепляем и развиваем мышцы груди, плеч, бицепсов одним упражнением

Разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье. Упражнение для грудных мышц!

Разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье. Упражнение для грудных мышц!

Одно упражнение, заменяющее целую тренировку! Упражнение на все группы мышц!

Одно упражнение, заменяющее целую тренировку! Упражнение на все группы мышц!

Сгибание рук с гантелями на бицепс. Упражнения с гантелями. Укрепляем двуглавую мышцу плеча-бицепс!

Сгибание рук с гантелями на бицепс. Упражнения с гантелями. Укрепляем двуглавую мышцу плеча-бицепс!

ТОПОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС! Подъем ног к перекладине в висе!

ТОПОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС! Подъем ног к перекладине в висе!

Твое тело это не помойка! Почему важно регулярно тренироваться? Польза упражнений для организма?

Твое тело это не помойка! Почему важно регулярно тренироваться? Польза упражнений для организма?

Тренировки по фитнесу в парке «Скитские Пруды» в Сергиевом Посаде!

Тренировки по фитнесу в парке «Скитские Пруды» в Сергиевом Посаде!

Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях. Отведение руки с резиновым эспандером!

Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях. Отведение руки с резиновым эспандером!

Упражнения для осанки и укрепления мышц спины, ягодиц, бедер дома. Pilates Swimming

Упражнения для осанки и укрепления мышц спины, ягодиц, бедер дома. Pilates Swimming

Сведение (разведение) рук с гантелями лежа на полу. Упражнения с гантелями. Укрепляем грудной отдел!

Сведение (разведение) рук с гантелями лежа на полу. Упражнения с гантелями. Укрепляем грудной отдел!

ВСЯ ПОЛЬЗА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ (ПЕРЕКЛАДИНЕ). Тренировка мышц спины!

ВСЯ ПОЛЬЗА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ (ПЕРЕКЛАДИНЕ). Тренировка мышц спины!

Упражнение для мышц брюшного пресса велосипед. Техника упражнения на пресс

Упражнение для мышц брюшного пресса велосипед. Техника упражнения на пресс

УБИЙЦА СПИНЫ В ЖИМАХ ШТАНГИ И ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА!

УБИЙЦА СПИНЫ В ЖИМАХ ШТАНГИ И ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА!

Горизонтальные подтягивания – простое упражнение для мощной спины!

Горизонтальные подтягивания – простое упражнение для мощной спины!

ЖЁСТКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ!

ЖЁСТКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ!

Кардио тренировка. Укрепляем сердечно – сосудистую систему! Упражнение Джампинг Джек (Jumping Jacks)

Кардио тренировка. Укрепляем сердечно – сосудистую систему! Упражнение Джампинг Джек (Jumping Jacks)

Упражнения для ягодиц и бедер, укрепляем внешнюю часть бедра! Боковая ходьба с резинкой

Упражнения для ягодиц и бедер, укрепляем внешнюю часть бедра! Боковая ходьба с резинкой